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1、平卧后的胃音、消化不良一般是受凉、饮食不当、脾胃功能不好，或平卧前暴饮暴食、不活动所致。

2、首先，注意少吃辛辣、生冷、油腻、不易消化的食物，注意腹部保暖，避免着凉。

3、可以应用局部热敷或脐部贴片，顺时针按摩腹部，适当喝温水，饭后半小时慢慢运动，促进肠胃蠕动，口服药物帮助消化，调节肠道菌群。

本文到此结束，希望对你有所帮助。