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大肠是人体重要的排泄系统，如果长时间不排出体内的残渣的话，会损害到正常的身体健康。适当的洗肠可以排出人体体内的毒素，有排毒养颜减肥的功效。

但是不能经常性的洗肠，如果经常性的洗肠会导致肠道里面菌群混乱，从而引起肠道功能出现紊乱，腹部出现胀气或者是腹泻的情况。